Как не выйти из карантина в депрессию?

Когда женщина сидит дома уже месяц, не выходит на улицу, а количество контактов сводится к минимуму, то статус домохозяйки может приклеится к ее образу очень прочно. В итоге, когда прелестная особа входит снова в социальную жизнь города, то высока вероятность того, что не сразу получится сбросить тот образ хранительницы очага, к которому ее привел карантин. А теперь главные два вопроса:

1) Почему приклеивание этого образа нас может привести к депрессии?

2) Как избежать этой самой депрессии?

При знакомстве с другим человеком мы считываем информацию по трем аспектам: внешний вид, эмоции, речь. Эти аспекты перечислены по шагам считывания информации, и все невероятно важны, но нас сейчас интересует именно аспект считывания внешнего вида, его и разберем.

Сначала Вы видите человека, и этого уже достаточно, чтобы Вы определили его какую-либо социальную группу: бизнес-вумен, домохозяйка, студент-отличник, студент-раздолбай и т.д. Если он предстал перед Вами не в «правильном» образе, и Вы определил его в ту социальную группу, то ему потом будет тяжело Вам доказать, что мы на самом деле должны быть в другой группе.

Если я встретилась с потенциальным партнером по работе, но при этом на мне расстегнутая рубашка в клетку, надетая на майку, джинсы и кеды, а на голове еще и гулька из волос (не образ надежного, делового партнера), то партнеру, УЖЕ СЧИТАВШЕМУ этот образ, будет тяжело доказать, что на самом деле я владелица успешной компании, даже если дальнейшие аспекты считывания информации будут указывать на мой истинный статус. А все потому что уже произошла фиксация -- «женщина-домохозяйка». И вот тут мы можем впасть в уныние. Не потому что НАМ не нравится образ домохозяйки, и нам в нем некомфортно (ведь может быть и весьма комфортно), а потому что в следствии неправильного считывания информации с нами общаются не так, как нам этого хочется, не те предложения делают, которые нам бы хотелось, не те темы в разговоре поднимаются, которые нам были бы интересны. Наши желания и ожидания не оправдываются.

Как этого избежать? Первое и единственное, что мы должны сделать – перед тем, как пойти на встречу, проанализировать: зачем мы идем на эту встречу, какую цель мы преследуем. Если у нас цель - стать деловым партнером, который при этом не претендует на «захват власти», то «правильный» образ будет таким: пастельные тона костюма, волнистые волосы, мягкий макияж. Если же мы идем на встречу, чтобы показать, кто тут главный, то строгий костюм насыщенных цветов, собранные или выпрямленные волосы уже сделают за нас половину работы. В этом деле самое сложное, вспомнить о том, что заранее нужно поставить цель встречи. Просто потому что месяц мы этого попросту не делали, так как работали на дому. Ведь при работе в онлайн, мы не предоставляем информацию при помощи внешнего вида, а предоставляем лишь результат работы. И вот нам будет необходимо снова формировать у себя анализ выхода в город.

Что радует в этой ситуации? У нас есть возможность произвести второе первое впечатление. За месяц отсутствия контакта с сотрудниками, мы можем поработать над внешним видом, исправить ошибки, которые присутствовали до карантина, и произвести второе первое впечатление. Если бы не было карантина, это было бы тяжелее провернуть просто за выходные, люди не так легко примут наши изменения за двое суток, скорее всего это вызовет смущение и недоверие (ведь за это время человек не мог измениться), а в преображение за месяц вполне можно легко поверить и принять его.

Ну и самое главное, почаще прислушивайтесь к себе, вы лучше всех знаете, что вам надо!